MLO VITAMIN C + ZINC
Редовното приемане на 1000 до 2000 mg витамин С на ден намалява продължителността и тежестта на грип и настинка с 8% при възрастни и с 14% при деца. По отношение на цинка, добавките могат да съкратят продължителността на настинките с приблизително 33%.
Нивата на витамин С в плазмата и левкоцитите рязко намаляват по време на инфекции или стрес. Добавянето на витамин С подобрява елементи на човешката имунна система като антимикробни и естествени клетки-убийци и възпроизвеждане на лимфоцит.
По подобен начин беше показано, че дефицитът на цинк отслабва клетъчните медиатори на вродения имунитет като фагоцитоза, естествена активност на клетките убийци и генерирането на оксидативен взрив.
Следователно и двете хранителни вещества играят важна роля в имунната функция и подобряват нашата устойчивост към инфекциозни агенти. Адекватният прием на витамин С и цинк подобрява симптомите и подобрява резултата от пневмония и малария.
